Zpoždění menstruace? Kdy už zpozornět a co dělat?

Normální délka cyklu

Menstruační cyklus je u každé z nás jiný - některé máme periodu jako hodinky každých 28 dní, jiné třeba každých 21 nebo 35 dní. A je to naprosto normální. Hlavní je znát svoje tělo a vědět, co je pro nás běžné. Když se vám menstruace opozdí o víc než 5 dní oproti vaší normální délce cyklu, nebo když vám vynechá třikrát za sebou, určitě zajděte ke svému gynekologovi. To samé platí, pokud se objeví něco neobvyklého - třeba silnější krvácení než obvykle, hodně bolestivá menstruace nebo krvácení mezi cykly. Čím dřív případný problém odhalíte a začnete řešit, tím lépe pro vaše zdraví. Proto je fakt důležité nenechávat tyhle věci jen tak být a raději se včas poradit s doktorem.

Příčiny zpoždění menstruace

Když se vám opozdí menstruace, zvlášť pokud se to stává častěji, je dobré začít pátrat po příčině. Někdy za tím není nic vážného, ale může jít i o zdravotní problém, který bychom neměli přehlížet. Často za zpožděním stojí běžné věci jako stres, velké změny v životě, intenzivní sportování nebo třeba rychlé hubnutí. Menstruační cyklus můžou rozhodit i některé léky, hormonální výkyvy nebo třeba syndrom polycystických vaječníků. Pokud se vám menstruace zpozdí o víc než týden a děláte si starosti, určitě zajděte ke své gynekoložce nebo gynekologovi. Společně přijdete na to, proč ke zpoždění došlo, a najdete způsob, jak situaci řešit.

Stres a změna rutiny

Kdy začít řešit vynechání menstruace? Tuhle otázku si klade spousta z nás. Je fakt, že stres a změny v našem běžném životě dokážou pořádně zamíchat s menstruačním cyklem. Ať už řešíte stěhování, máte před sebou těžké zkoušky nebo vás trápí potíže v práci, všechno tohle může rozhodit vaše hormony. Výsledkem pak bývá opožděná nebo slabší menstruace, někdy dokonce úplně vynechá. Když za zpožděním stojí stres, je super věnovat se hlavně zklidnění. Pomáhá třeba jóga, chvilka meditace nebo příjemná aromaterapie - tyhle věci umí snížit stresové hormony a pomoct tělu vrátit se do normálu. Jestli ale stres neustupuje a menstruace se neukáže ani po týdnu zpoždění, radši zajděte ke gynekologovi. Může vyloučit případné zdravotní potíže a poradit vám, co dál. Myslete na to, že každá jsme jiná a co je pro jednu normální, nemusí být pro druhou. Proto je fajn poslouchat svoje tělo, a když si nejste jistá, poraďte se s doktorem.

Léky a hormonální antikoncepce

Užívání některých léků a hormonální antikoncepce může narušit pravidelnost menstruace a způsobit její zpoždění. Tohle se může stát třeba při braní antidepresiv, léků na psychiku, léků na štítnou žlázu nebo kortikoidů.

Jestli berete nějaké z těchto léků a máte starosti kvůli zpožděné menstruaci, určitě zajděte za svým doktorem. Ten nejlíp posoudí, jestli za zpožděním stojí právě léky, nebo jestli je potřeba hledat jiný důvod.

Hormonální antikoncepce - ať už pilulky, náplasti, kroužky nebo tělíska - pracuje na principu ovlivňování hormonů v těle. Přestože je tahle antikoncepce většinou bezpečná, může způsobit, že se váš menstruační cyklus změní a menstruace se opozdí.

Máte-li pocit, že vaše zpožděná menstruace souvisí s léky nebo antikoncepcí, kterou užíváte, nebojte se to probrat s gynekologem. Pomůže vám zjistit skutečnou příčinu a poradí, co dál.

Zdravotní stavy

Kdy byste měli zpozornět, pokud vám vázne menstruace? Nepravidelnosti můžou mít spoustu příčin a většinou nejde o nic vážného. Přesto je dobré vědět, kdy už je čas zajít k lékaři. Pokud se vám menstruace opozdí víc než obvykle, zvlášť když se přidají i další příznaky, neváhejte a objednejte se ke gynekologovi.

Za zpožděním můžou stát různé zdravotní potíže. Často jde třeba o hormonální výkyvy - ty se objevují třeba u syndromu polycystických vaječníků, problémů se štítnou žlázou nebo při nádorech hypofýzy. Velkou roli hraje i psychika - když jste ve stresu, může se vám cyklus pěkně rozbít.

Menstruaci dokáže rozhodit i rychlé hubnutí nebo přibírání, některé léky, přehnaný sport nebo dlouhodobé nemoci. Čím dřív zjistíte pravou příčinu, tím líp se dá problém vyřešit. Včasná návštěva lékaře vám pomůže vrátit cyklus do normálu a předejít případným potížím.

Domácí těhotenský test

Kdy řešit vynechání menstruace? Pokud vám měsíčky nepřišly v očekávaném termínu, není třeba hned panikařit. Ve většině případů jde o běžnou situaci. Máte-li však nepravidelný cyklus nebo tušíte možné těhotenství, jednoduchým řešením je těhotenský test z lékárny. Tyto testy fungují na principu zjišťování hormonu hCG v moči, který se objevuje pouze při těhotenství. Pro nejspolehlivější výsledek si test udělejte ráno po probuzení - v tu dobu je hladina hormonu v moči nejvyšší.

I když jsou domácí testy většinou přesné, můžou být výsledky zkreslené třeba špatným postupem nebo příliš brzkým testováním po vynechání menstruace. Proto si vždycky pozorně přečtěte přiložený návod. Pokud test ukáže dvě čárky nebo máte jakékoliv pochybnosti, neváhejte a objednejte se ke svému gynekologovi. Ten těhotenství potvrdí a zkontroluje, jestli je vše v pořádku.

Každá žena je jiná a co je pro jednu normální, může být pro druhou důvodem k návštěvě lékaře. Pokud máte obavy o svůj menstruační cyklus, je vždy lepší poradit se s gynekologem.

Zdena Malá

Kdy navštívit lékaře

Každá z nás to zná - menstruace nepřichází podle plánu a člověk začne panikařit. Většinou jde jen o běžné zpoždění, které není třeba řešit. Pokud vás to ale trápí nebo znervózňuje, zajděte radši k doktorovi a nechte se vyšetřit. Rozhodně nečekejte, když se objeví další nepříjemnosti jako bolesti v podbřišku, pocit na zvracení, extrémní vyčerpání nebo nějaké divné krvácení. Tyhle příznaky můžou znamenat, že se děje něco, co by měl gynekolog zkontrolovat. Během vyšetření zjistí, proč se menstruace opozdila a navrhne nejlepší řešení přímo pro vás. Nebojte se za ním zajít - je tu od toho, aby vám pomohl a zodpověděl všechny vaše otázky.

Tipy pro sledování cyklu

Každá z nás by měla vědět, co je pro její tělo běžné - proto je fajn si zapisovat, kdy menstruace přichází a odchází. Hoďte si do diáře nebo do mobilu, jak silné máte krvácení, jestli vás bolí hlava, jak se cítíte nebo třeba jestli vás bolí prsa. Dneska už existuje spousta šikovných aplikací, které vám s tím pomůžou, ale stačí i obyčejný kalendář.

Délka zpoždění	Možné příčiny	Kdy kontaktovat lékaře
1-5 dní	Stres, změna prostředí, užívání léků	Není obvykle nutné
5-7 dní	Výše uvedené + těhotenství (nutné vyloučit testem)	V případě obav nebo jiných příznaků
7-14 dní	Hormonální nerovnováha, ovariální cysty, syndrom polycystických ovarií (PCOS)	Doporučeno konzultovat s gynekologem
Více než 14 dní	Výše uvedené + další zdravotní stavy (nutné lékařské vyšetření)	Neodkladně vyhledat lékařskou pomoc

Normální cyklus může být u každé ženy jiný - někde mezi 21 a 35 dny. Když se vám menstruace zpozdí o víc než 5 dní oproti tomu, na co jste zvyklá, první, co vás asi napadne, je těhotenství. Pokud test ukáže, že nejste těhotná, a krvácení pořád nikde, nebo když se objeví něco divného - třeba špinění mimo cyklus, bolesti nebo výtok - rozhodně zajděte ke své gynekoložce.

Za zpožděnou menstruací může být ledacos - třeba stres (to známe všechny), hormony, které zlobí, nějaká nemoc, léky, co berete, nebo když to přeženete s cvičením. Hlavně to neodkládejte - čím dřív zjistíte, co za tím vězí, tím líp se to dá řešit.

Psychická pohoda a menstruace

Vztah mezi psychikou a menstruací je mnohem silnější, než si většina z nás myslí. Když jsme ve stresu nebo prožíváme úzkostné stavy, naše tělo na to reaguje změnami v hormonální rovnováze. To může způsobit, že se menstruace opozdí nebo začne být nepravidelná. U některých žen může dlouhodobý stres dokonce vést k úplnému vymizení menstruace.

Nemusíte hned propadat panice, když se vám menstruace o pár dní zpozdí. Je to celkem běžné a často se to samo upraví. Pokud ale pozorujete, že se vám menstruace opakovaně zpožďuje nebo máte i jiné neobvyklé příznaky, měla byste zajít k lékaři. Může jít o signál zdravotních potíží, třeba syndromu polycystických vaječníků nebo problémů se štítnou žlázou. Čím dříve se případný problém odhalí a začne řešit, tím lépe pro vaše zdraví a případnou budoucí plodnost. Kromě stresu může menstruaci rozhodit i rychlé hubnutí nebo přibírání, přehnané cvičení, některé léky nebo různá chronická onemocnění.